少人数制のピラティスレッスンを提供し、インストラクターが一人一人に合わせた指導を行います。
ホットヨガも併用できるので、より深いリラックスと効果を実感！
マシンピラティスはむやみに筋肉をつけるのではなく、バネの力によって適度な負荷をかけるエクササイズです。韓国などで広く普及し、姿勢改善やボディメイクに効果的です。
当クラブのピラティスは少人数制。
インストラクターが一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導するため、初心者の方でも安心して効果を実感できます。
ピラティスで身体を整えた後は、ホットヨガで深いリラクゼーションとデトックスを。
心身ともにリセットされる、贅沢な時間をお過ごしいただけます。
※ホットヨガプラン
ピラティスで姿勢と身体の使い方を整えた後にジムでトレーニングすることで、より効率的にボディメイクに取り組め、代謝も高まりやすくなります。
※ピラティス受講日は利用可
ピラティスやヨガの後は、クラブ内のSPAエリア（サウナ／シャワー／アクアラックスゾーン）で心身をさらに整えることができます。運動後のリカバリーにも最適な環境です。
※アクアラックスゾーンはジム・プールプランをご利用の方 のみご利用いただけます。
レンタルタオル完備だから、思い立ったときにそのままレッスンへ。
荷物を気にせず、軽やかに通えます。
レッスン予約はスマホから簡単操作。
空いた時間にサッと予約でき、通いやすさがぐっと高まります
体組成計で身体の変化を数値でチェック。
小さな変化も実感しやすく、トレーニングのモチベーションが続きます。
お客様一人ひとりのニーズに合わせた多彩な
レッスンをご提供しています。
呼吸や基本の動き身体の使い方を丁寧に学べるクラスです。 身体の基礎を作るピラティスの感覚を身につけることができます。
ビギナーに慣れてきた方向けのクラスです。 基本動作をベースに、少し複雑な動きも取り入れていきます。 全身をバランスよく動かし姿勢改善や体力アップを目指していきます。
ベーシックに慣れてきた方向けで、全身を使いつつ各月毎にテーマに合わせて部位を変えて鍛えていくクラスです。 インナーマッスルを効率よく鍛えメリハリのあるボディラインや目指したり、肩こりや腰痛の予防にもおすすめです。
基本動作に慣れてきた方のクラス。下半身の筋肉を鍛えて、すらりとハリのあるレッグラインとヒップラインをつくります。
基本動作に慣れてきた方のクラス。体幹を鍛えながら、骨格を正しく調整。いつでも美しい姿勢がキープできるカラダをつくります。
実際に当クラブでピラティスとホットヨガを体験した方の声を紹介します。
少人数制だから、一つ一つの動きが丁寧に教わることができ、上達を感じています。レッスンが終わったあとはSPAを利用することもできるので、リラックスもできます。
30代／女性
ホットヨガと組み合わせることで、心も体もすっきり。今では週に2回通うのが楽しみです。ピラティスのあとにホットヨガを通えるので、時間効率もいいです。
40代／女性
カウンセリングのおかげで、ライフスタイルの改善が進みました。サポートが手厚いです。１ヶ月に１回対面でしっかりとお話を聞いてくださり、食事関してもアドバイスをいただけます。
20代／女性
お客様からよくいただく質問をまとめました。その他のご質問はお気軽にお問い合わせください。
ピラティス初心者ですが大丈夫ですか？
はい、初心者向けのクラスが充実しており、インストラクターが丁寧に指導します。
レッスンは予約制ですか？
はい、すべてのレッスンは事前予約制となっています。ウェブサイトやお電話から簡単に予約できます。
必要な持ち物はありますか？
動きやすい服装と滑り止めのついた靴下をご準備下さい。シャワーをご利用の方はタオルをご持参下さい。
※タオルはレンタル可
ピラティスもホットヨガも両方楽しめるお得なプランをご用意しています。
基本コース
(ピラティス & SPA)
基本コース(ピラティス & SPA)
ピラティスとSPAをご利用いただけます
オプション
（税込1,100円）
（税込1,100円）
（税込3,850円）
※ピラティス受講日利用可能
（税込1,650円）
※ピラティス受講日利用可能
プレミアムコース
(ジム・プール・スタジオ・ホットヨガ・ピラティス)
プレミアムコース
(ジム・プール・スタジオ・ホットヨガ・ピラティス)
健康維持や筋力を鍛えるためのフィットネスプログラムを提供している、会員制の総合型スポーツクラブです。
住所
〒753-0814
山口県山口市吉敷下東一丁目6番15号
TEL
083-925-6666
営業時間
平日 ／9：30～23：00 土日祝 ／9：30～20：00
休館日
木曜日
