少人数制のピラティスレッスンを提供し、インストラクターが一人一人に合わせた指導を行います。
ホットヨガも併用できるので、より整えてSPAでリフレッシュできます。
マシンピラティスはむやみに筋肉をつけるのではなく、バネの力によって適度な負荷をかけるエクササイズです。韓国などで広く普及し、姿勢改善やボディメイクに効果的です。
少人数制だからこそ、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が可能。だから、運動が苦手な方や初心者の方も安心です。
男性の目を気にせず、自分のペースでピラティスを楽しめる空間。だから、ピラティスに集中して理想のカラダを目指せます。
ピラティスで心身を整えた後は、浴槽やサウナでゆったりリフレッシュ。身体をいたわりながら、贅沢な時間を楽しめます。
ピラティスとジムを組み合わせることで、姿勢改善からボディメイクまで効率よくサポート。マシンの使い方は、スタッフが丁寧にご説明します。
※オプション追加が必要です。（＋ジム：2,200円／月）
※lafimo利用日に限ります。
ピラティスに加え、ホットヨガやボクシング系など多彩なプログラムを利用できる環境。目的に合わせて選べるため、理想の身体を目指せます。
※オプション追加が必要です。
（＋スタジオ／＋プール：各1,100円／月）
※lafimo利用日に限ります。
お仕事帰りやお買い物のついでにも気軽に立ち寄れる環境。忙しい方でも無理なく運動習慣を続けられます。
※無料利用は、ご利用時に限ります。
お客様一人ひとりのニーズに合わせた多彩な
レッスンをご提供しています。
※リリース前のプログラムも含みます。
呼吸や基本の動き身体の使い方を丁寧に学べるクラスです。 身体の基礎を作るピラティスの感覚を身につけることができます。
ビギナーに慣れてきた方向けのクラスです。 基本動作をベースに、少し複雑な動きも取り入れていきます。 全身をバランスよく動かし姿勢改善や体力アップを目指していきます。
ベーシックに慣れてきた方向けで、全身を使いつつ各月毎にテーマに合わせて部位を変えて鍛えていくクラスです。 インナーマッスルを効率よく鍛えメリハリのあるボディラインや目指したり、肩こりや腰痛の予防にもおすすめです。
基本動作に慣れてきた方のクラス。下半身の筋肉を鍛えて、すらりとハリのあるレッグラインとヒップラインをつくります。
基本動作に慣れてきた方のクラス。体幹を鍛えながら、骨格を正しく調整。いつでも美しい姿勢がキープできるカラダをつくります。
実際にピラティスとトレーニングを体験した方の声を紹介します。
少人数制だから、一つ一つの動きが丁寧に教わることができ、上達を感じています。レッスンが終わったあとはSPAを利用することもできるので、リラックスもできます。
30代／女性
SPAと組み合わせることで、心も体もリフレッシュ。今では、週2回友人と通うのが楽しみです。ジム、SPA、ピラティスを併用できるお店は少ないので、自分だけのピラティス時間を楽しめています。
40代／女性
カウンセリングのおかげで、ライフスタイルの改善が進みました。サポートが手厚いです。1ヶ月に1回カウンセリングのおかげで、ライフスタイルの改善が進みました。サポートが手厚いです。1ヶ月に1回高精度体成分分析装置の測定結果を基に自分にあわせてアドバイスをいただけます。
20代／女性
お客様からよくいただく質問をまとめました。その他のご質問はお気軽にお問い合わせください。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい、初心者向けのクラスが充実しており、インストラクターが丁寧に指導します。
レッスンは予約制ですか？
はい、すべてのレッスンは事前予約制となっています。ウェブサイトやお電話から簡単に予約できます。
必要な持ち物はありますか？
動きやすい服装と滑り止めのついた靴下をご準備下さい。シャワーをご利用の方はタオルをご持参下さい。
※ウエアは購入、タオルはレンタル可
駐車場はありますか？
はい。ご利用時に限り無料でご利用いただけます（469台）。
ピラティスもジムトレーニングも両方楽しめるお得なプランをご用意しています。
ピラティスとSPAをご利用いただけます
※SPA利用はピラティスご利用日に限る。
（税込10,560円）
（税込14,256円）
（税込16,896円）
lafimo会員オプション
lafimo月4回会員様限定オプションです。
※オプションエリアのご利用は、lafimoご利用日に限ります。
（税込2,200円）
（税込1,100円）
※ホットヨガの利用も可能
（税込1,100円）
※スポーツアカデミーブランチ
札幌月寒GYM24施設内 1F
商業施設ならではの利便性と、最新の施設やプログラムを揃えたご家族皆様で楽しんでいただけるフィットネスクラブです。
〒062-0053
北海道札幌市豊平区月寒東3条11丁目1-37
※スポーツアカデミーブランチ札幌月寒GYM24施設内1F
011-598-0048
月・水～金／10:00～23:00
土／10:00～21:00
日・祝／10:00～18:00
月・水～金／10:00～20:00
土／10:00～17:00
日・祝／10:00～16:00
※館内メンテナンスの為、一部時間帯で数時間ほどご利用いただけない場合がございます。
※24時間利用には24時間認証登録費用3,300円（税込）が必要となります。
※毎週火曜日は終日スタッフ不在となります。
※24時間認証未登録の方は火曜日および、お盆期間、年末年始などの無人営業時間はご利用いただけません。
※プール・更衣室・浴室エリアは時間帯が異なります。
詳しくはこちらのサイトをご確認ください。
毎週火曜日
※その他お盆期間、年末年始など
469台
※ご利用時に限り無料
※WEB入会予約の方はボタンクリック後、スポーツアカデミーブランチ札幌月寒GYM24を選択してください。
