名古屋昭和区・御器所のマシンピラティス専門店 lafimo御器所店

少人数制のピラティスレッスンを提供し、インストラクターが一人一人に合わせた指導を行います。

マシンピラティスはむやみに筋肉をつけるのではなく、バネの力によって適度な負荷をかけるエクササイズです。韓国などで広く普及し、姿勢改善やボディメイクに効果的です。

目的に合わせたピラティス

お客様一人ひとりのニーズに合わせた多彩な
レッスンをご提供しています。

呼吸や基本の動き身体の使い方を丁寧に学べるクラスです。身体の基礎を作るピラティスの感覚を身につけることができます。

ビギナーに慣れてきた方向けのクラスです。基本動作をベースに、少し複雑な動きも取り入れていきます。全身をバランスよく動かし姿勢改善や体力アップを目指していきます。

ベーシックに慣れてきた方向けで、全身を使いつつ各月毎にテーマに合わせて部位を変えて鍛えていくクラスです。インナーマッスルを効率よく鍛えメリハリのあるボディラインや目指したり、肩こりや腰痛の予防にもおすすめです。

基本動作に慣れてきた方のクラス。下半身の筋肉を鍛えて、すらりとハリのあるレッグラインとヒップラインをつくります。

基本動作に慣れてきた方のクラス。体幹を鍛えながら、骨格を正しく調整。いつでも美しい姿勢がキープできるカラダをつくります。

実際に当クラブでピラティスを体験した方の声を紹介します。

少人数制だから、一つ一つの動きが丁寧に教わることができます。ピラティスは初心者でしたが、上達を感じています。

30代／女性
色々なプログラムがあり、マシンピラティスは始めてでしたが、飽きずに継続することができています。

40代／女性
カウンセリングのおかげで、ライフスタイルの改善が進みました。サポートが手厚いです。１ヶ月に１回対面でしっかりとお話を聞いてくださり、食事関してもアドバイスをいただけます。

20代／女性

初めての方でも安心してご利用いただけるサポート体制です

お客様からよくいただく質問をまとめました。その他のご質問はお気軽にお問い合わせください。

ピラティス初心者ですが大丈夫ですか？

はい、初心者向けのクラスが充実しており、インストラクターが丁寧に指導します。
レッスンは予約制ですか？

はい、すべてのレッスンは事前予約制となっています。ウェブサイトから簡単に予約できます。
すでに会員登録済みの方は【予約サイト】よりご予約下さい。
必要な持ち物はありますか？

ウェア、靴下、水分補給の飲み物をご持参ください。