少人数制のピラティスレッスンを提供し、インストラクターが一人一人に合わせた指導を行います。
マシンピラティスはむやみに筋肉をつけるのではなく、バネの力によって適度な負荷をかけるエクササイズです。韓国などで広く普及し、姿勢改善やボディメイクに効果的です。
少人数制のピラティスレッスンを提供し、インストラクターが一人一人に合わせた指導を行います。
初心者の方でも無理なく始められる多彩なプログラムをご用意。
lafimo本牧店は女性専用のスタジオとなっております。
専門スタッフがメンタル面やライフスタイルの改善をサポート。
体だけでなく心の健康もサポート。
※別途有料
お客様一人ひとりのニーズに合わせた多彩な
レッスンをご提供しています。
呼吸や基本の動き身体の使い方を丁寧に学べるクラスです。 身体の基礎を作るピラティスの感覚を身につけることができます。
ビギナーに慣れてきた方向けのクラスです。 基本動作をベースに、少し複雑な動きも取り入れていきます。 全身をバランスよく動かし姿勢改善や体力アップを目指していきます。
ベーシックに慣れてきた方向けで、全身を使いつつ各月毎にテーマに合わせて部位を変えて鍛えていくクラスです。 インナーマッスルを効率よく鍛えメリハリのあるボディラインや目指したり、肩こりや腰痛の予防にもおすすめです。
基本動作に慣れてきた方のクラス。下半身の筋肉を鍛えて、すらりとハリのあるレッグラインとヒップラインをつくります。
基本動作に慣れてきた方のクラス。体幹を鍛えながら、骨格を正しく調整。いつでも美しい姿勢がキープできるカラダをつくります。
実際に当クラブでピラティスを体験した方の声を紹介します。
少人数制だから、一つ一つの動きが丁寧に教わることができます。ピラティスは初心者でしたが、上達を感じています。
30代／女性
色々なプログラムがあり、マシンピラティスは始めてでしたが、飽きずに継続することができています。
40代／女性
カウンセリングのおかげで、ライフスタイルの改善が進みました。サポートが手厚いです。１ヶ月に１回対面でしっかりとお話を聞いてくださり、食事関してもアドバイスをいただけます。
20代／女性
初めての方でも安心してご利用いただけるサポート体制です
ウェブサイトまたはお電話で簡単に体験予約が可能です。
少人数制のピラティスを実際に体験。インストラクターが丁寧にサポートします。
担当ライフスタイルプランナーがお悩みや入会の理由を丁寧にヒアリングして、一緒にプランを考えます。
体験後、気に入った場合はその場で入会が可能。
お客様からよくいただく質問をまとめました。その他のご質問はお気軽にお問い合わせください。
ピラティス初心者ですが大丈夫ですか？
はい、初心者向けのクラスが充実しており、インストラクターが丁寧に指導します。
レッスンは予約制ですか？
はい、すべてのレッスンは事前予約制となっています。ウェブサイトやお電話から簡単に予約できます。
必要な持ち物はありますか？
ウェアレンタルと水素水をご用意しています。体験後にSPAご利用の際はタオルをご持参ください。
お客様のニーズに合わせたプランをご用意しています。
ピラティスレッスン月4回
月額／9,600円(税抜)
（税込10,560円）
ピラティスレッスン月6回
月額／12,960円(税抜)
（税込14,256円）
ピラティスレッスン月8回
月額／15,360円(税抜)
（税込16,896円）
ピラティス月利用回数制限なし
月額／20,000円(税抜)
（税込22,000円）
住所
〒231-0825
神奈川県横浜市中区本牧間門1-9
青木ビル1F
駐輪スペースあり
TEL
050-3803-4021（予約センター）
営業時間
平日 9:00〜22:00
土･日・祝日 9:00〜17:00
休館日
月曜・第2、第4土曜
アクセス
市営バス「三の谷」下車 徒歩1分
・JR横浜駅東口ターミナルより…105系統本牧車庫行き - 本牧宮原停留所乗換 - 101系統根岸駅前行き - 三の谷下車
・JR桜木町駅より…101系統根岸駅前行き - 三の谷下車
・JR根岸駅より…58系統桜木町駅前行き - 三の谷下車
・JR根岸駅より…101系統保土谷車庫前行き - 三の谷下車
提携駐車場 無し
